"Elämä on lahja - käytä se"

Tervetuloa!

Olen Terhi Ketola-Huttunen ja toimin psykoterapeuttina Espoossa. Työhistoriaani on mahtunut monenlaisia kokemuksia ja olen niistä syvästi kiitollinen - ne ovat kasvattaneet minusta sen psykoterapeutin, joka tällä hetkellä olen. Matkallani olen toiminut pappina ja vankilapappina, perheneuvojana sekä perheneuvonnan johtajana, nyt yrittäjänä, luennoitsijana ja kirjailijana. Uusimpana kokemuksena on toimiminen vireysvalmentajana, josta olen hyvin innostunut. Kaikkien näiden vuosien aikana olen koko ajan enemmän kiinnostunut psykoterapian ja kehon vahvasta suhteesta, liikunnan merkityksestä terapiaprosessille, oman vireystilan säätelyn taidoista, kyvystä nauttia elämästä mahdollisimman paljon.

Vastaanottoni sijaitsee Pohjois-Tapiolassa, teen myös etäterapiaa. Vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta teen Niittykummun Coronariassa tiistaisin.

Seuraavat tapahtumat:

La 24.1 Viha ja vireystilan säätely ihmissuhteissa, Tallinna.

Ti 5.5 klo 18-20 Yle Areena Ihmisten ilta-ohjelma. ”Kun viha valtaa mielen”.

https://areena.yle.fi/1-74447010

To 26.11 klo 14 Hyvä, paha aggressio - miten käyttää vihaa rakentavasti? Etäluento Coronariassa.

To 10.12 klo 14 Hyvän itsetunnon avaimet - mitä keinoja voi käyttää itsetunnon vahvistamiseen? Etäluento Coronariassa.

To 14.1.27 klo 14 Uupumus ja masennus lapsiperheessä. Etäluento Coronariassa.

Teen yhteistyötä myös Metropolia AMK ja Coronarian kanssa.

Jos etsit psykoterapeuttia, valmentajaa tai luennoitsijaa - ota rohkeasti yhteyttä!

Tietoa minusta

Olen koulutukseltani TM, psykoterapeutti (Kela, Valvira), pariterapeutti (EFT), perheneuvoja ja vireysvalmentaja (NPTI). Psykoterapiatyön lisäksi kirjoitan tietokirjoja. Vastaanotollani teen yksilöpsykoterapiaa, pariterapiaa ja vireysvalmennusta. Psykoterapiakoulutukseni perustuu hahmoterapian eli Gestalt-terapian viitekehykseen, jossa huomioidaan keskustelun lisäksi vahvasti keho ja sen viestit. Tunteet ovat aina kehollisia, joten pelkkä oman tilanteen analysointi ei vie useinkaan eteenpäin. Työotteeltani olen suora, avoin ja luova. Uskon vahvasti asiakkaan ja psykoterapeutin kykyyn luoda yhdessä mahdollisimman aito tila, jossa työskennellä.

Kirjojen kirjoittaminen on ollut itselleni keino syventyä tiettyihin teemoihin ja selkiyttää ajatuksiani psykoterapeuttina. Olen kirjoittanut kirjat Vihainen nainen – hyvä, paha aggressio (Kirjapaja 2018, Heli Pruukin kanssa), Turvasatama - parisuhteen vahvistamisen ryhmä lasta odottaville ja pienten lasten vanhemmille (Kirjapaja 2021, Helena Topparin kanssa), Epätäydellisen naisen itsetunto (Otava 2022, Susanna Laineen kanssa) ja Viha voimaksi – vaikeat tunteet ihmissuhteissa (Tammi 2024, Heli Pruukin kanssa).

Koulutan ja luennoin mm. seuraavista aiheista:

Hyvä, paha aggressio – miten käyttää vihaa rakentavasti?
Hyvän itsetunnon avaimet - mitä keinoja voi käyttää itsetunnon vahvistamiseen?
Voimavarat työssä ja vapaa-ajalla - miten voida paremmin?
Vireystilan säätely ja sen vaikutus työssä jaksamiseen
Turva ja turvattomuus parisuhteessa – miten parisuhde vaikuttaa mielenterveyteen?
Työuupumus vai elämän uupumus?
Uupumus ja masennus lapsiperheessä
Epätäydellisiä sointuja ihmisyydestä (luento on musiikin ja puheosuuksien vuoropuhelu), musiikista vastaa KM, musiikkiterapeutti (AMK) Satu Hakanen